一、主辦單位 |World Gym世界健身俱樂部
二、訓練營日期&地點|World Gym 松仁店
-
大人館內訓練 7/2, 7/23, 8/6, 8/20, 9/3, 9/17, 10/1 ;上午8:30-10:30
-
孩童館內訓練 7/2, 7/23, 8/6, 8/20;上午10:30-12:00
三、報名時間|即日起~10/1 08:00截止
四、訓練營時間|每一場訓練時間為1-1.5小時
五、開班人數|大人每一場次30人,孩童每一場次20人
六、課程規劃|
-
大人訓練-耐力肌力及核心的訓練 你想不到,或可以預想的,都在這裡!
- 孩童訓練-前15-20分鐘熱身、馬克操,高抬腿髖膝踝等暖身
六關訓練設計六個訓練幫助小朋友完成關卡:
1,單腳抱球轉體訓練平衡感
2,抱球負重行走,訓練肌耐力
3,推沙袋爬行
4,跳箱訓練
5,戰繩綁壺鈴拉扯,訓練拉力
6,單槓掛行30秒訓練手臂力量
七、參加注意事項|請注意,您必須繳完費後KKTIX才會寄出QR Code
- 大人:每一場訓練營年齡限制為18歲以上,若未滿18歲者須由父母陪同參加。
- 孩童:每一場4-14(未滿)歲以上孩童皆可報名,須由一位家長陪同參加。
- 訓練營當日,請提早20分鐘抵達現場,並出示您的KKTIX QR Code及身分證件核對。
- 大人訓練營人數上限為30人,若未達8人,主辦單位有權取消,或合併至下個梯次;孩童每一場上限為20人,若未達5人,主辦單位有權取消,或合併至下個梯次。若報名者時間無法配合或無適合梯次,主辦單位可辦理退費。
- 請穿著適合運動裝備,因可能有匍匐動作,建議選擇長袖長褲,另請自備充足飲用水。
八、退費申請辦法
- 若您欲辦理退費,須在活動舉辦日期前三天前以Email ( info@tw.spartan.com)方式申請退費(例如 10/1 台北場 須在9/29前申請) 所有退費申請,將在最後一場10/1結束後,兩週內,扣除手續費後退還至指定帳戶。
- Email申請退費填寫說明如下:
- *信件主旨:World Gym館內訓練營退費申請
- *信件內容如下:(1)訂單編號/報名者姓名/報名者聯絡電話/退費理由 (2)匯款資料填寫:銀行戶名/銀行代號/銀行帳號/銀行影本